Im Juli 2017 habe ich mich nach über 35 Jahren getrennt. 12 Monate sind seither vergangen. Ich erinnere mich heute noch, wie ich einige Tage mit dieser Entscheidung haderte und wieder und wieder überlegt habe, WIE ich mich am besten trennen sollte. Ich wollte nicht weh tun, nicht...
Die nichtalkoholische Fettleber
Ich esse mich gesund:Unsere Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung kann nicht nur physische, sondern auch psychische Gesundheitszustände beeinflussen. In diesem Kontext betrachten wir speziell die Bedeutung einer gesunden Ernährung im Zusammenhang mit der nichtalkoholischen Fettleber.
Ziel des Blogs: Information, Begleitung und Unterstützung
Dieser Blog hat das Ziel, eine leicht zugängliche Ressource für erste Informationen zur nichtalkoholischen Fettlebererkrankung zu sein. Weiterhin soll der Blog als Begleiter und Unterstützer für Menschen dienen, dieihr Verständnis für diese Erkrankung vertiefen möchten. Wir bieten erste Einblicke, berichten über Ursachen, Symptome und Diagnoseverfahren und stehen Ihnen mit praktischen Tipps zur Seite. Dieser Blog soll dazu ermutigen, aktiv an der eigenen Lebergesundheit zu arbeiten und eine unterstützende Rolle auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil
Gesunde Ernährung für allgemeines Wohlbefinden: Eine ausgewogene Ernährung liefert essentielle Nährstoffe, die für die Funktion verschiedener Organsysteme erforderlich sind. Richtiges Essen kann unser Energielevel stabilisieren, das Immunsystem stärken und die allgemeine Lebensqualität verbessern.
In dieser Kategorie findest Du natürlich auch verschiedene Rezeptvorschläge für dein Frühstück, Mittag- und Abendessen.
Avocado – Pizza
Pizza! á la B&B 2 Jungs mit Spaß am kreativen Kochen haben Hunger. Gesund! sollte es sein, schmecken sollte es auch: Pizza! Was sonst? Avocados! Was sonst? Nein, keine Nudeln. Wobei, Nudeln in der Kombination mit Avocado auch extrem lecker sind. Aber dazu an anderer Stelle mehr. Es war...
NDR Ernährungs Docs
Die nichtalkoholische Fettleber. Mit meiner Teilnahme bei den NDR Ernährung Docs startet im April 2016 ein ganz spannender Abschnitt. Die wirkliche Herausforderung lag für mich nicht in der notwendige Ernährungsumstellung, sondern darin, dass ich mich der Kamera und meiner Selbstwahrnehmung stellen musste. Erst Wochen nach der Erstausstrahlung habe ich mich...
